מה אומרת הוסת שלי???

המחזור החודשי של האישה מצביע על מצב הגוף בכלל.

וסת תקינה אמורה להיות מדי חודש- 27-30 יום, במשך 4-6 ימים, ללא כאבים וללא תסמונת קדם וסתית (PMS).

הדימום אמור להיות אדום, להתחיל בקלות ולהיפסק בהדרגה.

כל מצב שאינו המצב הזה יכול להצביע על מצב פנימי פתולוגי.

במאמר הזה נסקור את הבעיות העיקריות שנוגעות למחזור החודשי ובעיקר את הסיבות השונות לכאבי מחזור.

באופן כללי ניתן לומר שהסיבות לבעיות במחזור החודשי נחלקות ל-2:

-סיבות על רקע עודף- משהו שחוסם את הזרימה. במקרה כזה נרצה לטפל ולפתור את מה שמפריע לזרימה.

-סיבות על רקע חוסר- אין מספיק אנרגיה או חומר כדי שהדם יזרום בצורה חלקה. במקרה כזה נרצה לחזק את מה שדורש חיזוק.

יש גם הרבה מצבים בהם יש עודף אבל הוא יושב על רקע חוסר. במקרה כזה צריך גם לפתוח את מה שחוסם וגם לחזק את החולשה.

חשוב מאוד! אם יש כאבי וסת שהתחילו בגיל מאוחר, אם יש כאבים חזקים מאוד או אם את לא מקבלת וסת במשך מספר חודשים ללכת ולהיבדק ברפואה קונבנציונאלית. חשוב לשלול סיבות מערביות שיכולות להיות הגורם לכאב- למשל אנדומטריוזיס, דלקת בחלל האגן, מבנה הרחם, שחלות פוליציסטיות, מיומות, גידולים ועוד. בחלק מהמקרים הללו שיאצו ורפואה סינית יכולים לעזור במקביל לטיפול מערבי.

אז כמו תמיד מזמינה אתכן להרכיב את משקפי הרפואה הסינית שלכן ולהסתכל על מה שקורה בגוף שלכן מתוך נקודת המבט הזו.

לנו הנשים יש יכולת לקרוא מה קורה בגוף שלנו באמצעות סימנים חיצוניים ורגישות לסימנים הפנימיים (ניתן לקרוא עוד על הסימנים השונים כאן) אולם אין ספק שהמופע הכי בולט בזמן המחזור החודשי הוא הוסת.

הוסת יכולה לספר לנו הרבה על המצב הפנימי אם נדע איך לפרש את הסימנים שלה. כשמסתכלים על הוסת כדאי להסתכל על מספר פרמטרים, שמפורטים פה עם המשמעות הסינית שלהם. כדי להבין מה גורם לחוסר איזון צריך להסתכל על כלל הפרמטרים ולראות מה התמונה הכוללת ולפי זה להחליט מה הגורם הדומיננטי בחוסר איזון.

חלק מהמושגים פה מובנים יותר לקוראת המערבית וחלק פחות. אם שמת לב שהסימפטומים שלך מתאימים לסינדרום מסוים ואת לא מבינה מה הוא אומר- זה בסדר! כמו שאמרתי קודם עולם המושגים הסיני שונה מעולם המושגים המערבי ולוקח זמן להבין ולהפנים אותו. אני ממליצה מאוד להעמיק בו עוד, האינטרנט מלא במידע וגם הרפואה הסינית לאט לאט מתחילה לתפוס בו יותר מקום.

אורך המחזור

מחזור קצר (פחות מ-27 יום)- יכול להיגרם מחום פנימי שגורם לדם "לגעוש" ולרצות לצאת לפני הזמן (יכול להיות שיש חום בדם, או חום מחוסר YIN). אין הכוונה לחום שניתן למדוד אותו אלא לפתוגן פנימי של חום שצריך להוריד אותו. מחזורים קצרים יכולים להיגרם גם מחוסר צ'י (צ'י לא מצליח להחזיק את הדם מספיק זמן).

מחזור ארוך (יותר מ-30 יום)- יכול להיגרם מתקיעות של צ'י, דם או קור, או ממצבי חוסר דם או חוסר YANG

מחזורים לא סדירים (לפעמים ארוכים ולפעמים קצרים) יכולים להצביע על תקיעות של צ'י או דם או חוסר במרידיאן הכליות שאחראי על הקצב הבסיסי בגוף.

צבע הדם

צבע אדום- מעולה :)

צבע אדום בוהק- מצביע על חום (יכול להיות על רקע חום בדם, חוסר YIN או לחות חמה).

צבע חום- סגול- בורדו- מצביע על תקיעות של צ'י או דם.

צבע אדום כהה- סגול- מצביע על קור.

צבע ורוד בהיר- מצביע על חוסר של דם או צ'י.

הפרשה רירית בזמן הוסת- לחות

אופי הדימום

דימום רב- יכול להיות הן במצב של חום (חום בדם, לחות חמה או חוסר YIN) או במצב של חוסר צ'י שלא מצליח להחזיק את הדם והדימום נמשך ונמשך.

דימום מועט- נגרם ממצב של חוסר (יכול להיות של צ'י, דם, YIN או YANG)

דם צמיג, דביק- נגרם ממצב של חום שמייבש את הנוזלים.

גושים- נגרמים מתקיעות צ'י או דם.

דם דליל- מצביע על חוסר צ'י, דם או YANG.

במצב שיש כאבים בזמן הוסת (יכולים להיות גם לפניה או אחריה) ניתן לזהות את הגורמים לפי אופי הכאב וסימפטומים נוספים.

למי שחווה כאבים ממליצה ממש בנוסף למאמר גם לצפות במיני קורס שהכנתי בנושא- "וסת לא אמורה לכאוב". קישור לקרוס נמצא בתחתית המאמר.

אופי הכאב

ככלל ניתן לומר שבמצבי עודף הכאב הוא יותר חד וחזק, במצבי חוסר הכאב הוא יותר עמום וחלש. בהמשך מפורט מה סוגי העודף והחוסר שיכולים לגרום לכאבים.

מה מקל ומה מחמיר?

כאב של עודף מוחמר באכילה, ומוקל אחרי יציאה- צואה, הקאה, שתן או דם. הוא בדר"כ מוחמר במנוחה ומוקל אחרי פעילות או תנועה שמניעה את מה שחוסם.

כאב של חוסר מוחמר אחרי יציאה, כי אז האישה נמצאת בחוסר יותר גדול, הוא מוחמר בפעילות ומוקל במנוחה ומגע.

כאב שמוחמר בחום ומוטב בקור יצביע על מצב של חום (כמו לחות חמה או חוסר YIN). כאב שמוקל בחימום ומוחמר בקור יצביע על מצב של קור (כמו לחות קרה, קור ברחם או חוסר YANG).

כאב חזק, עוויתי, חד וממוקד, יכול להתחיל כמה ימים לפני הוסת ומוקל לאחר יציאת הדם

סינדרום: תקיעות של צ'י ודם

סימפטומים נוספים: PMS, עצבנות, קרישי דם, דם בורדו- חום כהה, יכול להיות מחזור "תקוע" דימום לא רציף, מאחר או לא סדיר, יכולה להיות הרגשה לא נוחה באזור של הצלעות, רגישות בשדיים, הכאבים יכולים להקרין לחלק הפנימי של הירך ולאיבר המין. יכולים להיות שלשולים והקאות. מה יכול לעזור: להכניס תנועה לחיים, תנועה תניע את הצ'י והדם באזור ויכולה לפתוח תקיעות מסוג זה. בנוסף מצב זה הרבה פעמים יכול להיגרם מתקיעות רגשית- לזהות מה מלחיץ ומה תוקע אותי ולטפל בדבר הזה.

כאב חד ומכווץ בבטן ותחושת קור בבטן התחתונה שמוקלים בחימום

סינדרום: תקיעות קור/ לחות קרה

סימפטומים נוספים: בדרכ דימום מועט, דליל וכהה, אם מעורבת לחות אז הפרשות ריריות. יכולה להיות תחושת קור במקומות אחרים בגוף, הפרשות וגינליות לבנות ומוגברות מה יכול לעזור: לחמם את הבטן- לא ללכת עם חולצות בטן אל להקפיד שיש מספר שכבות על אזור הבטן והגב התחתון, לשים כרית חימום או קופסת מוקסה על האזור.

כאבים חזקים, עמומים ושורפים בבטן התחתונה, דימום אדום ורירי

סינדרום: לחות חמה

סימפטומים נוספים: כבדות ועייפות, הפרשות וגינליות צהובות, דימום רב, יכולים להיות כאבי ביוץ

מה יכול לעזור: לחזק את מערכת העיכול כך שלא תיווצר לחות בגוף, להניע בעדינות את האזור כך שיהיה יותר קל לגוף להוציא את הלחות.

כאב עמום ממושך, שמופיע לאחר התחלת הדימום או בסוף הוסת

סינדרום: חוסר (יכול להיות של צ'י/ דם/ YIN/ YANG)

סימפטומים נוספים: חיוורון, עייפות, כאב מוחמר לאחר פעילות או יציאה, תחושת משיכה כלפי מטה.

במקרה של חוסר צ'י- יציאות רכות, קול חלש, וסת ארוכה כי הצ'י ולא מצליח להחזיק את הדם, דימום חיוור.

במקרה של חוסר דם- יובש בריריות או בעור, מעט ימי דימום, מחזור מאחר, עצירות

במקרה של חוסר YIN- דימום אדום בהיר ורב, חום או חוסר שקט, יכול להיות שמורגש יותר לקראת אחר הצהרים ערב, אינסומניה

במקרה של חוסר YANG- עייפות רבה מאוד, דימום מועט חיוור או כהה, תחושת קור

מה יכול לעזור: במקרה של חוסר צריך לחזק את מה שדרוש חיזוק ולשים לב שאנחנו לא מכלים את הכוחות של הגוף. צריך להקפיד על תזונה מתאימה, מספיק שעות שינה ואורח חיים שמאפשר לנו הזנה ושמירה על הכוחות שלנו.

אז כמו שראיתן לגוף סימנים רבים שכשאנחנו מבינות אותם אנחנו יכולות לטפל בעצמנו ולהביא לבריאות. ברפואה הסינית ושיאצו יש גם נקודות שמשפיעות על כל אלמנט ועוזרות לחזק או להניע את מה שצריך לאזן ביחד עם שינוי תומך באורח החיים. אני מאמינה שככל שאנחנו מכירות את עצמנו ומכירות את הסימנים של הגוף שלנו אנחנו מתקרבות לעצמנו ומביאות ריפוי לכל החלקים בתוכנו ומקווה שהמאמר יאפשר לכן עוד צעד בדרך אל עצמכן.

למי שמעוניינת להבין מה מקור כאבי המחזור עפ"י הרפואה הסינית ומה אפשר לעשות כדי להקל עליהם יכולה להיכנס לתכני קבוצת הווטסאפ שהעברתי בנושא "וסת לא אמורה לכאוב".

הכניסה היא חינמית ודרך הקישור:

לצפייה בקורס וסת לא אמורה לכאוב